Festhalten: Schwierige Griffe fassen

Greiftechnik

Kniffe: So boulderst du noch besser

Do’s and Dont’s

Großer Auftritt: Korrekte Fußtechnik

Tritttechnik

Gut gechalkt: Mit Kreidestaub zum Ziel

Chalk & Bags

Bouldern – griffiger Trendsport auf Absprunghöhe

Bouldern liegt absolut im Trend, ist eine der lässigsten Sportarten überhaupt und lockt seit den 90’er Jahren immer mehr Menschen in die Boulderhallen und an die Felswände. Fürs Bouldern brauchst du weder Seil noch Haken, denn du kletterst nur so hoch, dass du jederzeit problemlos abspringen kannst: Ideal für Leute, die trotz Höhenangst vom Klettern fasziniert sind. Übrigens bleibt in der Community niemand lange allein, denn beim Fachsimpeln lernt man sich schnell kennen. Wenn du dich jetzt fragst, was die Kletterei auf Absprunghöhe so einzigartig macht, dann bist du hier genau richtig – egal ob ambitionierter Anfänger, fortgeschrittener Athlet oder angehender Boulderprofi. Los geht’s!

Frau an Boulderwand

Einstieg

Was ist eigentlich Bouldern? Hier erfährst du ein paar interessante Details zur Geschichte, die verschiedenen Schwierigkeitsskalen und wo überall du die lässige Klettersportart ausüben kannst.

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Equipment

Was brauche ich zum Bouldern? Wenn du Infos zur nötigen Ausrüstung suchst, bist du hier genau richtig: Denn selbst der beste Kletterprofi kommt ohne Zubehör wie Kletterschuhe, Crashpad und Chalk nicht weit.

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Mann bouldert ueberhang

Technik

Wie lerne ich Bouldern? Mach dich mit den Grundlagen und den wichtigsten Begriffen vertraut. Die richtigen Greif- und Tritttechniken helfen dir sicher weiter, Boulderprobleme zu bezwingen.

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Tipps & Training

Tipps und praktische Übungen zum Aufwärmen und Dehnen deiner Muskulatur und zum Trainieren von Kraft, Ausdauer sowie Balance. Und ganz wichtig: Do’s und Dont’s beim Bouldern.

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Boulderweltcup Muenchen 2013

Stars & Events

Immer up to date: Informier dich darüber, welche Events gerade anstehen, wer aktuell zu den Stars der Szene zählt und check dein Wissen in unserem Boulderlexikon.

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Boulderer am Fels kletternd - Boulderspots

Boulderspots

Du möchtest nicht nur in der Halle bouldern, sondern auch natürliche Felswände hochgehen? Wir stellen dir die besten Bouldergebiete in aller Welt vor. 

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