Was ist Bouldern?

Du fragst dich „Was ist Bouldern?“ Wir versichern dir: Bouldern ist Lifestyle pur und die perfekte Sportart, um Abstand vom stressigen Alltag zu finden – egal ob in der Boulderhalle oder draußen am Fels.

Inhalt


> Klettern auf Absprunghöhe
>
Boulderformen und Boulderprobleme
>
Vorteile des Trendsports
>
Boulder-Lifestyle


Bouldern – Klettern auf Absprunghöhe ohne Seil

Du fragst dich, was dieses „Bouldern“ (engl. Bouldering) eigentlich ist? Eins vorweg: Achtung, es macht süchtig! Denn für seine zahlreichen Fans ist Bouldern neben Sport eine Lebenseinstellung, pure Leidenschaft und Ausdruck absoluter Freiheit. Das Wort „boulder“ bedeutet im Englischen „Felsbrocken“ oder „Felsblock“. Und um die sportliche Betätigung daran geht`s beim Bouldern auch.

Was ist Bouldern? Beim Bouldern kletterst du auf Absprunghöhe und ohne Seil
Bouldern – Klettern auf Absprunghöhe und ohne Seil

Bei dieser Disziplin des Klettersports bewegst du dich in erster Linie auf Absprunghöhe ohne Gurt und Seil an Felsblöcken draußen in der Natur, künstlichen Kletterwänden oder in urbanem Gelände. Im Vergleich zum Klettern ist Bouldern wesentlich anstrengender, da in viel kürzeren Routen recht anspruchsvolle Probleme mit dynamischen Zügen geknackt werden müssen. Der Boden wird – um einen Absprung oder Absturz aufzufangen – in der Halle mit dicken, weichen Matten und im Freien mit Crashpads gepolstert. Denn am Ende einer Route – und das muss eben nicht sehr hoch ausfallen – angekommen, springen Boulderer oft kontrolliert ab anstatt zum Ausgangspunkt zurückzuklettern, um ihre Kräfte zu schonen.

Bouldern an Mauer oder Hauswand
Buildering oder Fassadenklettern: An der Außenfassade von Gebäuden hochzuklettern, ist meistens verboten (Foto:©iStockphoto.com/myshkovsky)

Von Boulderformen und Boulderproblemen

Eine besondere Form des Boulderns ist das Deep Water Soloing (DWS) wobei ein möglicher Sturz des Kletternden durch sehr tiefes Wasser abgesichert wird. Der Übergang zum Free Solo ist beim Bouldern weitestgehend fließend. So kann es bei sogenannten „Highballs“ durchaus in luftigere Höhen hinausgehen, weshalb ein sicheres Abspringen hier kaum oder gar nicht mehr möglich ist. Gerade in solchen Boulderrouten sind starke Nerven sowie korrektes Spotten der Kletterpartner gefragt. Im Gegensatz zum reinen Sportklettern ist Bouldern weitaus technischer und erfordert ein ausgeprägtes Körpergefühl, da die einzelnen Routen zwar kürzer, aber dafür technisch anspruchsvoller ausfallen. Eine Route wird übrigens als „Boulderproblem“ bezeichnet, das es durch geschicktes Taktieren und technisch versiertes Klettern zu lösen gilt. Dabei kommt es vor allem auf die nötige Körperspannung und die richtige Greif- und Tritttechnik an. Aber auch Improvisationsvermögen und hartes Training spielen eine wichtige Rolle.

Boulden in der Natur (Foto:©iStockphoto.com/jonpic)
Bouldern am natürlichen Fels draußen in der Natur (Foto: ©iStockphoto.com/jonpic)

Trendsport mit vielen Vorteilen

Bouldern ist also nicht ohne Grund pure Leidenschaft, die du auch brauchst, um deine Fertigkeiten auszubauen und weiter zu verbessern. Gerade weil die Sportart den ganzen Körper trainiert und man sie sowohl in der freien Natur oder bei jedem Wetter von frühmorgens bis spätabends in Hallen betreiben kann, interessiert Bouldern ein breites Publikum. Die Trendsportart besitzt zudem entscheidende Vorteile: So kannst du problemlos auch allein und trotz Höhenangst aktiv werden, wenn dich das Klettern schon immer fasziniert hat.

 

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Darüber hinaus ist die Disziplin für weibliche und männliche Athleten gleichermaßen geeignet. Denn nur mit großen Muskeln kann man beim Bouldern nicht überzeugen, reine Armkraft spielt eine untergeordnete Rolle. Wenn du aber dein Balancegefühl trainierst, die nötige Willenskraft, die richtige Technik und taktisches Gespür mitbringst, packst du selbst schwerste Herausforderungen im Handumdrehen – sei es indoor oder draußen am Fels.

Bouldern ist lässig, Bouldern ist Lifestyle

Bouldern ist längst keine Randsportart mehr, die nur von echten Cracks betrieben wird. Das Klettern auf Absprunghöhe ist purer Lifestyle für jedermann. Apropos Style: Boulderer tragen gerne bunte Beanies und lässige Klamotten. Wenn du dich mit deinen Freunden in der Kletterhalle triffst, geht es nicht nur darum, verbissen die einzelnen Boulderprobleme zu knacken. Viel wichtiger ist es, gemeinsam Zeit zu verbringen, zu diskutieren und sich bei kniffligen Boulderproblemen gegenseitig Tipps zu geben. Durch den aktiven Körpereinsatz bietet dir Bouldern das schöne Gefühl, sich richtig auspowern zu können. Und schafft so einen Ruhepol und Abstand vom stressigen Alltag. Unabhängig davon, ob du nach der Arbeit nur kurz in die Boulderhalle fährst oder dich am Wochenende draußen in der Natur so richtig austobst – Bouldern wird dich begeistern und niemals langweilen. Versprochen!

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